紅葉もラススパ
秋も本格的に終わりが見えてきたね
今日という日を簡潔に述べるなら
冬将軍のウォーミングアップといったところだろう
俺は休日の朝よくジョギングをやっているのだが
これからはそれこそウォーミングアップが重要になってくる
寒気は関節や筋を痛めやすくするからね
スポーツには夏より冬の方が楽だと一見思われがちかもしれないが確かにその側面はあるけれど実際には開始するまでのモチベはかなり低下する
寒いし眠いし外出たくないなーみたいな気持ちになり意志が弱くなりがちである
なのである意味夏以上に気合いを入れないといけない
なので皆さんも冬将軍と競り合いながら頑張ってかじかむ季節をそれぞれのステージで頑張ってください💪